Besoin de connaître des outils "simples" pour diminuer le stress / stopper les ruminations / chasser les inquiétudes et autres sentiments négatifs ? 

Quelques séances de sophrologie permettent d'acquérir des exercices et de retrouver la confiance, la volonté...un mieux être au quotidien.

Ces outils apportent un apaisement corporel et mental, une façon d'envisager les situations de manière plus sereine; prendre du recul par exemple, retrouver le calme rapidement...toutes ces intentions sont possibles, notamment avec des techniques de sophrologie.

Si vous souhaitez être accompagné dans ces changements, vous pouvez me contacter, je vous expliquerai le déroulement des séances.